韻律體操 | 私立大學五星教授網

繩操 繩操使用的輕器材是麻繩或纖維製成的繩子，比賽動作主要有：過強繩跳、擺動、拋接、跳躍等。 2011年，國際體操總會決定從韻律體操比賽中廢除繩操這個項目。

2021年7月7日 — 2011年際體操總會廢除繩操，成為現行的藝術體操的四個項目。

書名：藝術體操·繩操，語言：簡體中文，ISBN：9787546323671，頁數：122，出版社：吉林出版集團有限責任公司，作者：王霞（主編），出版日期：2011/04/01，類別：旅遊/休閒/飲食/手作.

單手持繩繞小環，單手接繩頭. 腳逆時針方向往前走2-3 次解繩. 3. 踏轉360 度接繩. 雙摺繩過繩跳＋ 團身跳. 4. 向右轉身過繩跳(前後前). 頭上轉動繩＋ 平轉360 度.