《心適力》2學會訓練「認知彈性」小技巧 | 私立大學五星教授網

2022年7月3日 — 認知彈性是指一個人面對問題及改變時，能夠用不同方向或是他人的角度看待事情，有彈性地調整行為，以解決問題及適應環境的能力。

2017年9月8日 — 大腦認知彈性（Cognitive Flexibility，或稱為大腦靈活性）是人類大腦認知能力裏幾乎是最重要的一項。大腦認知彈性指的是大腦的思考由某一個概念轉移 ...

我們知道腦有彈性與適應力，會持續產生新的連結，並強化已存在的連結，還會消除不需要的連結。腦的運作方式有點遵守「用進廢退」政策，因此愈是用腦，腦中的連結與灰質就愈 ...

2012年3月5日 — 增進大腦認知功能的關鍵，在於訓練腦力資源的自主控制。現代人花費許多時間看電視、玩電動遊戲，過程中，外來刺激不斷攫取注意力，卻缺乏主動思考及運用。

內容簡介 · 網路多工、資訊爆炸，創意卻莫名枯竭？ · 沒關係！ · 因為大腦放空時，會產生一種特殊的電能型態，進行「不思考時的思考」。 · 作者曼羅迪諾探索腦科學領域的最 ...

2012年3月5日 — 「認知彈性」則是人類根據生活情境轉換行為思考的能力，擁有彈性多元的想法，才能發揮創意、靈活解決問題。 科學研究顯示，大腦中的「前額葉」區域掌管了 ...

認知彈性是心理靈活性的核心關鍵，就是「大腦能快速在不同工作中切換」的能力。 「自我覺察」指的是能夠覺察自己的想法、行為和情緒，與這些事情對他人的影響。 出版社 ...

讓大腦放鬆. 2. 將問題擱置一旁，永遠不再面對它. 3. 與朋友互相討論. 4. 從不同的眼光看事情. 送出. 全部章節. 單元1. 怎麼想就怎麼做，讓想法變成動力！【郭乃文教授】.

放空的科學: 啟動大腦暗能量, 用彈性思維激發新鮮創意(新版)：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》查爾斯．杜希格《超腦零極限》魯道夫．譚茲《紫牛》賽斯．