上手發球好困難？利用重心轉移就能改善！ | 私立大學五星教授網

2015年9月23日 — 發球首要就是站姿，你的雙腳絕非是併攏，而是一腳在前一腳在後，基本是持球那隻手的腳在前，發球手在後，眼睛視線絕對是向前看，記得將球舉起來時，眼睛直視時 ...

2024年1月18日 — 排球發球一:低手發球 ... 低手發球是屬安全性較高的發球方式，初學者容易學會並準確地落於定點。以慣右手為例，發球員先將右手往後下方擺到身後，左手輕輕將球 ...

1、準備姿勢：面對球網，兩腳自然開立，托球於身前。 · 2、拋球：左手持球抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，高度約擊球手臂伸直最高點。 · 3、揮臂擊球：在 ...

1、準備姿勢：雙腳與肩平行站立垂直球網，左手持球於身前，右手握拳手臂伸直置於身後。 · 2、拋球：用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，落地位置約於前腳， ...

2019年6月13日 — 重心的移動是發球最重要的部分，特別是單純站著發球時。常見的錯誤是預備時中心放在後腳，卻在擊球後只讓重心移動到兩腳中間而已。如此一來手臂 ...

二、技能學習. （一）正面低手發球：. 1、準備姿勢： 右手打者，以左手持球置於腹部前下方，左腳在前腳尖朝向目標，右腳在後，兩腳屈膝，眼睛注視球體後下方部位。