熱量攝取恰恰好，才能減重不傷身！ | 私立大學五星教授網

□熱量公式：. 常用Harris Benedict Equation 計算基礎熱量消耗量(BEE). 男性BEE = 66+13.7x 體重+ 5 x 身高-6.8 x 年齡. 女性BEE = 655+9.6x 體重+1.8x 身高- 4.7 x 年齡.

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2021年2月25日 — 減重公式（2）總熱量= 基本能量消耗(BEE) × 活動因子× 壓力因子. ◇ 基本能量消耗：. 可由Harris-Benedict公式計算，公式有分男、女的係數不同 ○男 ...

此方法是採取Harris-Benedict的計算公式，加以計算男性及女性的一天基本消耗能量。 註：W表示實際的體重(公斤)；H表示身高(公分)；A表示年齡。

一個人TEE 的計算公式(9)如下：. 總熱量消耗= (睡眠熱量消耗+ 總身體活動熱量消耗) ... 兒童及青少年每日EER 計算公式如下：. EER=BMR×PAL＋G. EER：Estimated energy ...

公式解析. 公式英文名称. Harris-Benedict Estimation of Basal Energy Expenditure（BEE). 计算公式. 男性：66.47+13.75*体重+5.0033*身高-6.775*年龄； ...

... 公式來估算患者的熱量需要；目前常見的方法有下列幾種：. 可用氮平衡測驗(Nitrogen ... BEE(男) = 66 + 13.7×體重(公斤) + 5×身高(公分)－6.8×年齡(歲). BEE(女) ...

➀ 計算BMR ➔ ➁ 計算熱量消耗 ➔ ➂ 計算飲食攝取. 計算↓ 飲食攝取. 基礎代謝率 ... * 計算結果僅適用於一般成人，糖尿病、腎臟病等特殊狀況者請諮詢營養師 ...

BEE 可由Harris-Benedict 公式計算. 1.男性：BEE(kcal/d)= 66.47+13.75×體重(㎏)+5.0×身高(㎝)- 6.67×年齡(yrs). 2.女性：BEE (kcal/d)=655.51+9.56×體重(㎏)+ 1.85×身高 ...

成人熱量消耗＝基礎代謝率、活動量、攝食產熱效應。 一日熱量需求＝BMR＋總活動量＋食物產熱效應。 BMR 基礎代謝率＝BEE 基礎能量消耗.