健康網》擔心輻射食物？ 營養師教簡單方法減少毒物累積 | 私立大學五星教授網

生活周遭充滿各種強弱不一的輻射，如果想要降低體內輻射量，不妨從清除體內過多自由基的方法開始做起，多吃含有胡蘿蔔素、硒元素、番茄紅素、茶多酚等營養素的天然蔬果，並多喝水，促進體內代謝。

2016年11月21日 — 輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝 · 1. 柑橘果膠或蘋果果膠： · 2. 多醣體： · 3. 胡蘿蔔素： · 4. 硒元素： · 5. 番茄紅素： · 6. 茶多酚： ...

2022年2月27日 — 在這3C時代裡，輻射無所不在，想遠離輻射威脅，營養師建議，入口的食材務必清洗乾淨，透過攝取碘、硒食物來幫忙抗輻射，並且定時上廁所，日常多攝取蔬果以及 ...

2017年3月11日 — 味噌湯、綠茶、櫻桃、葡萄、莓果類等，除了有些研究顯示這些食物具有降低輻射傷害的效果外，豐富的營養素與抗氧化成分，對於日常保健也有幫助！

2017年9月19日 — 目前確實還沒有好方法可以排出體內的放射物質，但是多吃抗氧化食物就可以降低輻射對人體的傷害，新鮮蔬菜水果包含胡蘿蔔、豆芽、油菜、西紅柿（番茄）、芥菜、 ...

2022年2月9日 — 陳宗裕補充，碘能夠吸收輻射，而日常台鹽中會加入碘，因此民眾不需擔心缺碘，也不用卯起來補充；而硒可以提升抗氧化能力，可透過牛蒡、堅果、牡蠣、瘦肉 ...

2016年11月23日 — 1.海帶. 海帶含有「海帶膠質」，可以促進體內的放射性物質從腸道排出，可說是輻射物的「剋星」。 · 2.番茄. 番茄含有大量的茄紅素，是一種很強的抗氧化物。 · 3 ...

2023年8月23日 — 含豐富果膠類、多醣類的食物，如蘋果、柑橘類、柿子、梨、香蕉，可以幫助保護細胞免受輻射引起的損害。 防輻射-7大防輻射天然食物推介-5招防輻射貼. （圖: ...

2016年11月21日 — 像是大型魚類鮪魚、鮭魚，或是昆布扇貝等水產海鮮，都盡量少吃，較容易受到輻射汙染。乳製品、嬰幼兒奶粉這類也是高風險產品，原因在於牛隻等動物在吃的草或 ...