喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛吃什麼、喝什麼最快好？緩解對策一次看 | 私立大學五星教授網

魏徵醫師建議確診喉嚨痛可以吃不刺激又容易下嚥的滑潤食物，像是木瓜牛奶（少糖）、原味優格、豆花、布丁、蒸蛋（不要太鹹）、白煮蛋蛋白等。 榮新診所營養師李婉萍則建議，喉嚨處在急性發炎狀態，建議以冰、涼食物為主，冰涼的食物有降溫、鎮靜消炎的效果。 例如豆漿、椰子水、菊花茶等；點心則像是奶酪、布丁等。

推薦水果：枇杷、梨、奇異果、蘋果、袖子、檸檬、蕃茄、葡萄等。 吃溫涼食物 喉嚨痛不宜吃燙食，避免讓喉嚨痛發炎症狀更嚴重。 可以吃些溫冷食物，例如涼拌菜、涼麵等。

2023年9月14日 — 鹽水漱口 · 蜂蜜：止咳、抗菌、抗發炎 · 白蘿蔔：消炎、緩和腫脹，和蜂蜜搭配更有奇效 · 蔥：纏在脖子上也有助疾病康復 · 蘋果：富含維生C、兒茶素，磨泥食用更加分.

2022年6月13日 — 肝臟：富含維生素A，可幫助維護黏膜健康，發炎受傷處快快好。 胡蘿蔔：胡蘿蔔素具有抗發炎作用，可減少發炎造成的黏膜損傷。 乾香菇：維生素D可調整免疫 ...

2024年9月18日 — 蜂蜜檸檬水：溫熱的蜂蜜檸檬水可以舒緩喉嚨，蜂蜜有抗菌作用，檸檬富含維生素C，有助於增強免疫力。 · 溫茶：加點蜂蜜的溫茶，如洋甘菊茶或薑茶，可以減輕喉嚨不適 ...

2024年8月13日 — 如何治療喉嚨發炎？ · 1. 止痛藥2. 常見的布洛芬（Ibuprofen）或撲熱息痛（Paracetamol）等鎮痛成藥都有止痛作用，可用以紓緩喉嚨發炎的不適。 · 2. 抗生素5. 若 ...

2024年1月6日 — ·多吃蔬果：枇杷、梨、奇異果、蘋果、袖子、檸檬、蕃茄、葡萄等蔬果富含維生素、多酚等抗氧化物及膳食纖維，有助改善喉嚨發炎。 ·溫涼食物：喉嚨痛吃燙食會 ...

2024年8月8日 — 柳橙：維生素C幫助抗氧化及發炎，減少身體發炎反應！ · 堅果飲：鋅可幫助我們提升免疫力，並舒緩喉嚨的不適，想補充鋅，可將堅果打成飲料，避免硬物難以吞嚥。

2024年5月8日 — 緩解喉嚨痛飲食5原則 · 冰涼的食物或飲品 · 軟質的食物 · 多喝水 · 鹽水漱口：可以沖洗掉喉部分泌物並保持濕潤，改善疼痛。有些漱口水含有酒精成分能殺菌消毒，但 ...

2024年1月19日 — 除了水之外，托倫蒂諾也建議可以喝溫熱的湯以及茶，因為液體容易吞嚥。你也可以試試看吃些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯 ...