氣喘不煩惱！學好飲食5招保健康 | 私立大學五星教授網

刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖哩粉、咖啡、濃茶等，過多食用這些食物，可能誘發氣喘，所以應盡量不用。 國外研究指出，亞裔病童對於冰品、核果、油炸食物、柳橙汁、牛奶、巧克力及蛋等食物引發氣喘的機率較高。 產氣食物有地瓜、涼芋、土豆、韭菜、黃豆、麵食等。

2023年9月28日 — 1.寒涼瓜果寒性瓜果容易過度刺激氣管而造成多痰，會誘發氣喘發作，像是西瓜、哈密瓜、奇異果、番茄、橘子、水梨、蓮霧，建議少吃或在室溫下食用。 · 2.易致 ...

2018年8月24日 — 實際執行的步驟是：禁食可能產生過敏的食物3週，第4週開始每天食用固定量（例如牛奶為每天喝200毫升，蛋白為每天吃1個），連續食用1週，若無過敏症狀產生 ...

均衡飲食-避免過重. 均衡攝取六大類（全榖根莖類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、奶類、油脂類）食物。 · 攝取多元蔬果 · 選擇優質蛋白質 · 注意油脂的選擇 · 少加工與刺激性 ...

2022年6月14日 — 若您有氣喘，可能會對某一類食物過敏，不慎食用有誘發氣喘發作的風險，幸好這樣的情況不常見，但仍須小心避開，常見的誘發氣喘的食物包括：牛奶、雞蛋、 ...

2022年3月30日 — 天然的食物很少會誘發過敏氣喘，過敏兒童可以吃水果，但要小心別吃過量，因為再健康的食物吃太多，仍可能引發氣喘。而垃圾食物則是研究證實對過敏氣喘 ...

2024年2月27日 — 林昌生補充，飲食與氣喘發作也有相關，若患者對於像是花生、堅果等容易引發過敏反應，則應盡量避免或減少這些食材的攝入。此外，在日常飲食中盡量減少油炸 ...

2011年12月7日 — 如辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激氣管粘膜，會加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀，而誘發哮喘。 ②避免食用產氣食物。如豆乾、豆腐、洋蔥、高麗菜、 ...

2023年10月31日 — 1.多攝取富含維生素D、胡蘿蔔素等食物。 · 2.適當補充高鉀食物，蔬菜水果如菠菜、空心菜、番茄、草莓、桃子等。 · 3.盡量選擇原食物，因食品添加物可能會 ...

2019年11月5日 — 這項菜單是由中研院研究員潘文涵發想，跟李淑貞博士共同設計，結合了傳統認為對氣喘有效果的食物，像是蔬菜、水果、富含Omega-3的食物以及益生菌。 「過去 ...