自我效能 | 私立大學五星教授網

自我提升（英語：Self-enhancement）或稱自我膨脹、自我拉抬是人的一種動機，有些人通過它使自己自我感覺良好和保持自尊，在受到威脅、遭遇失敗和自尊心被打擊時相對多見。

2020年12月7日 — 自我提升是個體在社會比較中努力保持和提升自尊的傾向，通過自我提升，人們希望對自己產生滿意感、能力感和有效感。 在Rogers的自我理論中也曾指出個體有 ...

2016年4月16日 — 自我效能，簡單的講，就是：一個人能否運用自身的能力，相信自己可以做到某些事情、達成目標的程度。 （跟自信程度很像，但卻用一個更廣範的概念來包含「自信」） ...

自我效能理論是班杜拉社會認知理論-強調觀察學習和社會經驗在人格發展中的作用-的核心。 社會認知理論的主要概念是，個人的行為和反應，包括社會行為和認知過程，在幾乎所 ...

2023年9月6日 — 自我概念理論旨在找出自我形象低落的原因，從而提升自我形象。青少年在成長過程總會感到迷惘，尤其在比較過後得知自己的不足，所產生的失落感令情緒 ...

2023年9月19日 — 心理學家Albert Bandura是自我效能理論的鼻祖，他認為一個人可以藉由四種方法，來提升自我效能，分別為：1.成功的經驗，2.他人的經驗，3.鼓勵的言詞，和4 ...

2023年2月7日 — 關於自我提升，5 項看似正確實則有害的策略建議 · ​策略一、持續展現優異表現 · 策略二、參照成功者的做法讓自己更好 · 策略三、刻意練習是唯一的成功策略.

2022年4月29日 — 如何提升自我形象？ · 方法1：多點記錄自己的成就 · 方法2：遠離那些不停無理貶抑你的人 · 方法3：多點觀察他人的失敗經歷 · 方法4：與過去的經歷和解 · ▶︎ 愛上 ...

這個概念最早由班杜拉(Bandura, 1977) 所提出，其指的是一個人對於利用自身技能完成某項指定的任務的能力的評估。 ... 自我效能和自我概念，這兩者都是對於自信心的一種衡量，但 ...