除了冰敷之外，也可以嘗試將疼痛的部位舉高（若發作部位為腳，請嘗試躺在床上將腳舉高，以避免發生跌倒意外），藉此改善血液循環，睡覺時也可以用1～2顆枕頭，將疼痛的部位墊高。
除了冰敷之外，也可以嘗試將疼痛的部位舉高（若發作部位為腳，請嘗試躺在床上將腳舉高，以避免發生跌倒意外），藉此改善血液循環，睡覺時也可以用1～2顆枕頭，將疼痛的部位墊高。
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