培養嬰幼兒良好的飲食習慣 | 私立大學五星教授網

對年幼孩子來說，良好的用餐禮儀應涵蓋幾個面向：一、會在餐桌吃飯；二、會自己吃飯；三、不邊吃邊玩；四、不拿食物來玩；五、不浪費食物。 其中，讓孩子能在餐桌自己吃飯且不邊吃邊玩的好習慣，必須從０歲開始養成。 以下提供三大原則，父母應在日常生活中貫徹執行。

建立吃飯的家規：吃飯前要洗手、請長輩先就坐、吃飯不敲打餐具、吃飯時雙腳坐定不翹起、吃完飯才可以離開坐位、嘴巴有食物時不說話、玩具不帶上餐桌，吃完飯要離開坐位時說： ...

2022年9月27日 — 檢視你家的用餐行為模式 · 1.在固定的時間用餐，且一餐掌握在30 至40 分鐘，有利孩子建立規律的作息。​ · 2.固定的用餐座位，讓小孩知道坐在這個位置上就是該 ...

2023年9月11日 — 讓小孩培養用餐習慣是非常重要的！制定固定的吃飯時間表，這有助於建立飲食習慣。 比如，在每天早上7點、中午12點、晚上6點，讓孩子坐在固定的位子 ...

2020年12月28日 — 大人應該先開動 · 不強迫孩子坐餐椅上吃完飯 · 用餐氣氛比餐規重要 · 別擔心孩子餓到 · 以週或月為單位觀察吃的量 · 毋須執著孩子非得把飯吃光 · 不刻意挑戰孩子 ...

2020年9月16日 — 掌握用餐禮儀的五個面向 ... 對年幼孩子來說，良好的用餐禮儀應涵蓋幾個面向：一、會在餐桌吃飯；二、會自己吃飯；三、不邊吃邊玩；四、不拿食物來玩；五、不浪費 ...

若孩子吃不完，下次可將食物減少。 ˙1歲到1歲半之間為黃金訓練期，讓寶寶學習自己用湯匙吃飯。˙孩子會自己吃飯以後，1次給予他少量的食物；吃完了還要的話，才再給他。 ˙ ...

2023年2月23日 — 孩子要怎麼樣才能夠克服吃飯問題，能夠獨立一個人把飯吃光光，不再心不甘情不願的「一個口令一個動作」？還有各種關於練習吃飯、用餐習慣與食品選擇等更細節 ...

讓小朋友從與家人一同用餐的過程，模仿學習別人的動作與禮貌。 這時，身教就真的是相當重要囉！ 吃飯不亂走亂跑、嘴巴有食物就不說話、請別人夾菜或遞餐盤，都要說請、謝 ...

2022年3月19日 — 1.沒有固定用餐時間 · 2.沒有固定的用餐地點 · 3.孩子吃東西的時候，旁邊充斥分心物（電視、平板、玩具） · 4.與孩子進行利益交換（吃完就能玩手機） · 5.脅迫孩子( ...