抗生素殺死腸道菌、讓全身發炎？這樣做預防 | 私立大學五星教授網

在完成抗生素療程後的7 至14 天，更是消化道修復的黃金期，這期間的營養照顧非常關鍵，多攝取益生菌的同時，也要記得攝取益生菌的食物，補充好的益生質，像是蔬菜水果和膳食纖維，讓好菌持續地停留在消化道中，發揮關鍵作用，讓消化道能夠更快回到健康狀態。

在服用抗生素期間，減少進食次數，遵循下面的補充原則，灌食每次不超過200cc。 隨著使用抗生素接近尾聲，拉肚子的症狀緩解，可以慢慢增加進食，停止抗生素的7 至14 天是腸 ...

2023年7月31日 — 益生菌種類有那些？對身體有那些好處？ · 益生菌會與抗生素產生交互作用，使用上要注意 · 益生菌搭配「消化酵素」可幫助吸收，讓消化道運作更好.

完成抗生素療程後7 至14日，是腸道修復黃金期，可以增加益生菌攝取份量，同時也可以攝取富含益生菌的食物及補充足夠膳食纖維，讓好菌持續停留於腸道中，加快回到健康狀態。

2021年1月3日 — 這樣很正確哦，如果有在吃抗生素建議 還是補充益生菌，增加消化道好菌，抗 生素與益生菌記得間隔2個小時以上哦。 原來如此！ 謝謝說明！

補充益生菌外，還要補充膳食纖維。 抗生素進程結束後，也是重新打造消化道良好菌叢的時機。 除了持續補充益生菌之外，也要補充益生菌的營養來源(如：膳食纖維、蔬菜水果) ...

2021年3月18日 — 廖玲梅指出，因為不同類別菌屬或菌量的存活率不同，如果正在使用抗生素藥物，建議間隔1小時候再服用益生菌，避免益生菌在抵達腸道前就陣亡了。

2023年8月16日 — 腸道菌群失衡會導致免疫力下降並影響全身健康，所以吃抗生素時,記得同時補充益生菌,維持菌群平衡! 補充益生菌不但不影響抗生素療效,還能減輕其副作用, ...

2019年2月12日 — 其實竅門只是非常簡單的「隔1-2小時食」(如可以的話隔得愈耐愈好），給予抗生素足夠時間發揮殺菌作用後才服用益生菌，便能為腸道補充益菌「新兵」，減低抗生素 ...

2022年8月6日 — 2. 服用抗生素期間，要加倍補充益生菌，但要與服藥時間間隔2小時，避免益生菌被殺死。治療結束後，仍要持續補充益生菌，加速腸道正常化。 3. 腸道保健 ...