核酸抗老飲食法:多吃青背魚豆類,蔬菜水分不可少

2015年9月24日—為了防止老化,就要養成攝取核酸的好習慣,飲食方面一周可吃3~4次沙丁魚、鮭魚等青背魚類,也可多吃豆類食品、飲用豆漿。蔬菜雖然不含有核酸,但蔬菜中的 ...

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