『腰』你健康 | 私立大學五星教授網

Page 1. Page 2. 三高管理. @太子地球村社區. 主講者：陳維茜醫師. Page 3. 什麼是三高? Page 4. Page 5. 血壓多高才算高血壓? Page 6. 單位: mmHg (毫米汞柱). 正常血壓.

• 建議以合宜的三大營養素比例: 蛋白質10-20%. 脂質20-30%. 醣類（碳水化合物）50-60%. • 本版每日飲食指南涵蓋六大類食. 物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、. 乳品類、蔬菜類 ...

每餐飯飯量. 每餐飯半碗每餐飯7-8分滿每餐飯9分滿每餐飯一平碗. 豆魚蛋肉類. 5份. 6份. 7份. 7份半. 蔬菜類. 4碟. 5碟. 5碟. 5碟. 水果類. 5份. 5份. 5份. 5份. 乳品類.

2017年12月1日 — 是指一群危險因子集合同時出現的現象，. 它不是一種特定的「疾病」，而是一個. 病前狀態及健康危險訊號，是指血壓、. 血脂、血糖、腰圍異常的統稱，並可以.

鑑於高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸及體重過重為心臟疾病之主要危險因子，國民健康署積極呼籲民眾從小養成健康生活型態，平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、 ...

... 三酸甘油脂過高等，長期會對血管所造成的影響因素包括. (1) 發炎反應; (2) 內皮細胞功能受損; (3) 血小板被活化容易凝集; (4) 胰島素阻抗. 綜合這些因素使得動脈粥狀硬化 ...

102年度中暑防治衛教講習成果ppt檔7.96MB · 熱傷害及中暑防治pdf檔18.4MB · 103年度中暑 ... 年度體檢常見異常三高衛教-健康促進年輕不老-1070503-陳勃仲醫師ppt檔7,157KB ...

✿1.運動照護:中高強度有氧運動及阻力運動，可有效預防糖尿病腎臟疾病的發生或延緩其惡化；每周運. 動3-7 天且累積至少150 分鐘，中高強度有氧運動或強化肌肉的阻力運動訓練、 ...

親愛的病人與家屬，您好：. 本院設有糖尿病衛教單張，歡迎民眾下載閱讀。 糖尿病人 ... ( ) 問題3：糖尿病足照護注意事項，何項錯誤？ (1) 自行剪死皮(2) 穿包鞋(3) ...