亞健康定義為人體處於一個健康與疾病之間的過渡時期。身體心理上無明確患病的證據,就醫檢驗檢查也都無異常狀況,卻感到沒有精神或不太舒服的感覺。當處於亞健康時期,已是未來患病的警訊,且人體已具有疾病的危險因子。
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