身體出現這8個症狀就代表你的蛋白質吃得太少了 | 私立大學五星教授網

胺基酸就像是蛋白質的零組件，我們的細胞會根據DNA上的設計圖，把胺基酸組裝成各式各樣的蛋白質，再形成肌肉、血球、皮膚、酵素、抗體等，發揮各式各樣的生理機能。 若缺乏蛋白質，可能導致肌肉流失、頭髮稀疏、指甲變脆、皮膚發炎、水腫、傷口恢復慢、容易餓、感染風險較高、情緒較不穩定等症狀。

2022年2月11日 — 若缺乏蛋白質，可能導致肌肉流失、頭髮稀疏、指甲變脆、皮膚發炎、水腫、傷口恢復慢、容易餓、感染風險較高、情緒較不穩定等症狀。

2019年4月24日 — 一、身體變瘦、肌肉無力或萎縮： · 二、免疫力下降、傷口不易恢復： · 三、肌肉與骨骼疼痛： · 四、血壓降低，心跳過慢： · 五、貧血、頭腦昏沉、反應遲鈍： · 六、 ...

2023年11月28日 — 當您吃蛋白質時，蛋白質會分解成胺基酸，來幫助身體進行各種作用，若缺乏胺基酸會對人體產生負面影響，因此適量補充是非常重要的。 甘胺酸（Glycine）: 甘胺酸為 ...

2015年12月24日 — 一旦攝取不足時，就會影響到身體基本功能，其中最為密切的，就是疲勞、抵抗力減弱、消瘦、肌肉鬆弛無力、反應遲鈍、精神不濟等問題。

2022年11月2日 — 當身體出現一些狀態，可能與缺乏蛋白質有關，如體重減輕、易感冒、體力變差、掉頭髮、指甲容易斷裂、拿重物無力、走路沒力、貧血、水腫、皮膚變差沒彈性 ...

七、缺乏胺基酸8大症狀 · 水腫 · 發育遲緩 · 皮膚損傷 · 頭髮稀疏脆弱 · 肌肉組織不良 · 低血清白蛋白 · 肌肉量和毛髮流失 · 荷爾蒙失衡在內的生化變化.

2022年2月20日 — 若缺乏蛋白質，可能導致肌肉流失、頭髮稀疏、指甲變脆、皮膚發炎、水腫、傷口恢復慢、容易餓、感染風險較高、情緒較不穩定等症狀。

2024年10月15日 — 缺乏胺基酸症狀是什麼？ 適合補充胺基酸的族群; 胺基酸副作用. 不適合補充胺基酸的族群. 胺基酸是什麼？ 胺基酸(amino acid)是構成蛋白質的基本單位 ...