【驚恐症】如何自我測試？發作時如何自救、舒緩？ | 私立大學五星教授網

初步自我測試 · 過去數月，你是否多次突然感到很害怕或驚恐，而每次通常持續數分鐘至數小時？ 是. 否 · 驚恐的時候，你有沒有以下感覺？（可選多項）. 心跳很快. 胸口不舒服.

2022年2月24日 — Bowtie 為大家拆解什麼是驚恐症，以及了解病徵、治療方法、自求及舒緩方法﹐還有介紹自我測試方法。

七種情緒病自我測試. 認識各種情緒病及早尋求專業診治. 常見的情緒病. 驚恐症 · 經常焦慮症 · 強迫症 · 創傷後情緒病 · 鬱躁症 · 社交焦慮症 · 抑鬱症.

2023年6月14日 — 恐慌症症狀包括無預警的心悸、胸悶、發抖等，恐慌症和焦慮症有何不同？如何測試自己是否有恐慌症？教你恐慌症發作時4步驟自救，一次看懂恐慌症治療方法。

社交情境焦慮量表（SAD）：由Watson 和Friend於1969年提出，主要用來測量個案的在社交情境中的焦慮程度與迴避行為。 恐慌症量表（PDSS）：由Shear和Vanderbilt提出，評估個案恐慌症 ...

驚恐症嚴重程度量表Panic Disorder Severity Scale (PDSS). 本量表包含了評估驚恐症七個方面的嚴重性及相關症狀。 參考文獻：Shear M. K., Brown T. A., Barlow D. H., ...

恐慌症自我檢測. 恐慌症自我檢測方式可參考美國精神醫學會《精神疾病診斷與統計手冊（DSM）》，針對恐慌症檢測列舉13種症狀： ... 若上述症狀有任4種或以上之症狀、在十分鐘內 ...

2021年6月3日 — 驚恐症病徵 · 1. 初期： – 有一次身體突然感到強烈不適– 心跳加速– 出汗– 呼吸困難– 胸口痛– 胃部不適– 麻痺– 頭暈 · 2. 嚴重： – 當事人開始對身體不適產生 ...

◾忽冷忽熱. 恐慌症患者可能會感到身體溫度異常，若不是感到極冷就是極熱的狀態。 想自我檢測是否患有恐慌症的話，可用以上症狀當作自我檢測的項目。當然，上述症狀也可能同時 ...