正念到底是什麼? | 私立大學五星教授網

正念 （英語：Mindfulness）的概念最早源自於佛法；然而，當代的正念大多已去宗教化、去儀式化，只留存其中的心智鍛鍊方法，並廣泛應用於各領域中。

2023年6月7日 — 正念的起源？ 源於東方、佛教中傳承的靜心練習方法。佛教的八正道、或稱八聖道（正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定）其中即包括正念。

2020年7月23日 — 中文字裡，「念」是由「今」與「心」組成，正念是一種有意識地、不加評判地對當下的覺察；就是心在此時此刻，心在當下。 正念的起源是醫院裡受慢性疼痛 ...

把「mindfulness」拆開來看，它是由形容詞「mindful」而來，原意是留意、留心或用心，加上「ness」就變成一個新單字。它是一個名詞、一種狀態，因此，mindfulness 就是一種 ...

正念減壓法（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）是美國麻州大學醫學院榮譽教授喬·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）在1979年所創，將東方古老傳統的禪修與西方現代科學 ...

2021年4月29日 — 正念的創發者是2500年前的悉達多•喬達摩先生，後世稱為佛陀。正念來自佛陀的教導，但非專屬於佛教；就像「博愛」在基督宗教裡發揮得淋漓盡致，但博愛並不 ...

2018年11月19日 — 正念的起源： ... 源於東方、佛教中傳承的靜心練習方法。佛教的八正道、或稱八聖道（正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定）其中即包括正念 ...

研究目的：正念（mindfulness）起源於佛教，它被視為一種修心的方法及存在方式。當代已發展出許多正念取向心理治療及心理健康理論，但卻少有文獻探討正念取向心理治療 ...

2020年8月16日 — 什麼是正念？ ... 正念，是一種內在覺察的心智鍛鍊系統，起源於二十世紀中後期。歐美人士萃取了東方禪修的要素，去掉宗教色彩並融合了原先專業，發展出在 ...