你一定要了解的兩種壓力因應策略！ | 私立大學五星教授網

2021年5月25日 — 壓力是一般人面對生活上大大小小的挑戰而產生的自然生理和心理反應。頭疼、心跳加速、焦慮等都是常見的表徵。有研究指出，長期在高壓的環境下工作會對人的 ...

壓力調適行為理論. Lazarus & Folkman, 1984. 我也有壓力了嗎？！ 壓力的生心理反應. 生理反應. 心跳加速; 緊繃; 睡不好; 吃不下. 心理反應. 焦慮; 憂鬱; 憤怒; 煩躁. 有.

Lazarus和Folkman (1984)將人們因應（coping）的方式分為主要兩種，一種是以問題為導向的因應（problem-focused coping），另一種則是以情緒為導向的因應（emotion-focused ...

2021年6月2日 — 香港人向來以高壓的生活模式聞名，近年的壓力指數更是有增無減，學生、打工一族、以至老一輩的壓力水平都亞洲以至全球之冠。今日同大家以心理學的角度了解 ...

2021年7月29日 — 三、執行職務因他人行為遭受身體或精神不法侵害之預防。 四、避難、急救 ... 心理健康的白子黑子理論. 20. Page 21. 4.增加保護因子、減少破壞因子. 21 ...

健康、壓力與調適的概念化是從許多研究的分支所延伸。 研究者. 理論. 描述. Cannon. 抗爭-或-逃離. (fight-or-flight).

2006年6月15日 — 壓力理論 · 1.外界過強的刺激影響身心原有的平衡，對身心產生影響。例如：股票崩盤，或突聞家人不幸的厄訊，公司營運困難面臨倒閉邊緣，壓力即會產生。 · 2.