三分鐘登階心肺耐力指數 | 私立大學五星教授網

三分鐘登階測試能檢視自己的心肺功能，包含運動耐力、心肺耐力、心血管功能。醫療人員透過此項測試，同時監測您的生理數值，包含心跳、血氧、血壓等，以利您心肺復健的運動 ...

三分鐘登階：（心肺耐力）. 意義：. 身體在活動時，能 ... 3.中途可更換先上台階之腳，但先上台階的腳先下，且登階速 ... 女性心肺耐力指數常模. 18. ~47.7. 47.8~50.2. 50.3~ ...

三分鐘登階測驗 · 800及1600公尺跑走 · 立定跳遠 · 一分鐘屈膝仰臥起坐 · 坐姿體前彎 · 體重控制. (一), 測驗對象： 30~65歲成年男生、女生。 (二), 測驗目的： 測量心肺 ...

20-64歲臺閩地區男性三分鐘登階心肺耐力指數百分等級常模. 五分等級 年齡(歲), 不好, 稍差, 普通, 尚好, 很好. 20-24, ~48.1, 48.2~52.9, 53.0~57.0, 57.1~62.5, 62.6~. 25 ...

測量方法. – 以登階運動三分鐘後的心跳恢復能力. 以登階運動三分鐘後的心跳恢復能力 ... – 將測得的心跳及運動持續時間導入公式計算其心肺耐力指數，心肺耐力指. 數愈高愈 ...

體適能包含四大要素：身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力。 ... 完成三分鐘或中途停止登階運動後，立即讀取受測者 ... 指數計算公式:心肺指數=(持續時間x100)除以 ...

心肺耐力指數的計算方式，是以運動的時間(秒數)乘以 ... 登階測驗」為評量心肺耐力的檢測方式。同時採用35 ... 2.完成登階測驗後，立即測量一分鐘至一分三十秒、二分鐘至 ...

20-64歲臺閩地區男性三分鐘登階心肺耐力指數百分等級常模 ; 25-29, ~47.1, 47.2~51.1 ; 30-34, ~47.4, 47.5~51.4 ; 35-39, ~47.6, 47.7~52.0 ; 40-44, ~47.9, 48.0~52.3 ...