2021年2月24日—手掌的翻動其實是來自於前臂的轉動，所以可算是一種手臂的強化運動，我們可以練習，以前臂出力將手腕一起翻過來，此時要注意手腕放輕鬆，跟著轉動不要過度 ...,2022年7月20日—腳只要能站能走就好，手卻要挑戰各式各樣的動作，最基本的就有指腹抓握、指側抓握、三指抓握、圓柱形抓握、球形抓握、勾狀抓握以及側向抓握等等，更別說 ...,,2021年10月24日—首先，將手臂放在放鬆的姿勢，專注注意力在手指上，練習手指握緊和放鬆的動作，適度用力握緊拳頭後放鬆，並透過轉移注意力或深呼吸等方式幫助手指逐漸放鬆 ...,常中風...
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