亞歷山大技巧是一種幫助個人藉由改變習慣，讓動作品質提升，生活中從事活動時能輕鬆自如的技巧。它是一個方法，當個人在面對任務或壓力時，身心所產生出焦慮、緊張、盜汗等 ...,如果暖身認真、徹底一點，而且運動之後，有好好收工、當場釋放運動過程造成的緊繃，過兩天之後身體應該不會那麼痠那麼累。戴上尺寸完全不合的打擊頭盔，拿起球棒試著轉腰 ...,本研究是針對本體感覺肌肉骨骼教育，以亞歷山大技巧為例，在沒有以任何運動方式輔助下，研究此教育是否對一般成人的呼吸系統功能有所提升。(EnhancedRespiratory ...,亞歷山大技巧...
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