,2023年9月16日—健康的飲食習慣·保持身體運動·不要吸煙或電子煙·與社會保持健康的聯繫·不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥）·良好的睡眠環境·不依賴酒精且不大量飲酒 ...,保障健康生活方式1:培養健康生活好習慣·養成規律的運動習慣·保持個人衛生·均衡飲食吸收足夠的營養·充足且有質素的睡眠·經常保持輕鬆愉快的心境.,2017年7月22日—1.用心喝水·2.享受食物，吃飯時試著不要分心·3.有空之時，享受一下清新空氣·4.找些固定運動的小方法·5.吃蔬菜·6.吃黑巧克力·7.充足睡眠·8.,2020年6月18日—健康的生活方式究竟是什麼樣的呢？我們可以從運動...
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