10大好澱粉食材大公開糙米山藥蓮藕藜麥糙薏仁（紅薏仁）玉米綠豆芋頭更多項目...•2022年11月18日,2022年9月3日—...質的原型食物種類眾多，很容易就澱粉超量，胖得不知不覺，或者執行低碳飲食時，經常吃糙米飯、地瓜等食物，吃得有點膩。因此，她整理了10款優質澱粉食物 ...,2023年9月20日—優質澱粉健康碳水化合物,現代許多人為減肥不吃澱粉類的碳水化合物，卻還是常喝含糖飲料或甜點，雖攝取了碳水化合物，但卻是空有熱量而沒有任何營養。,2024年2月8日—幾乎所有碳水化合物食物都含有抗性澱粉，但以下4種食物含高抗性...1.配搭多...
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