增強免疫系統的7個方法戒煙。COVID-19是一種新型呼吸道疾病，會損傷肺內肺泡膜。...睡眠充足。Ford醫生稱：「睡眠是魔法發生的時侯；是整個身體系統恢復生氣的時候。」...減壓。皮質醇是一種壓力荷爾蒙，會抑制免疫系統。...經常鍛煉。...植物性飲食。...對補給品保持懷疑。...不要過量飲酒。2020年4月30日,2023年3月27日—1.運動.運動可以促進血液循環和增加免疫細胞的數量，從而增加人體抵抗力。·2.培養健康飲食習慣.飲食中的營養素（如維他命C、脂肪酸和益生菌等）對免疫 ...,了解免疫力下降的四種常見原因，以及改善免疫力的方法！...
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