每天應攝取熱量公式為：體重第一個10公斤，每公斤乘以100大卡；體重第2個10公斤，每公斤乘以50大卡；第3個10公斤以上，每公斤乘以20大卡。其中蛋白質占100分之10∼20，脂肪占百分之20∼30，醣類占100分之50∼60。,兒童及青少年每日EER計算公式如下：.EER=BMR×PAL＋G.EER：Estimatedenergyrequirement，估計熱量需要量.BMR：Basalmetabolicrate，基礎代謝率.PAL：Physical ...,...公式計算出每個人不同的所需熱量.以下為圖片文字說明.根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量。每天活動量,體重過輕者所需熱量,體...
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