失眠的人，可能會想嘗試過用喝酒來幫助入眠。但是，酒精與安眠藥切忌同時服用，否則安眠藥會無法在預計的時間發揮功效，導致睡醒還是昏沈沈，並對身體解毒器官造成負荷。,2021年1月16日—「我習慣睡前喝一杯紅酒比較好睡又能保護心血管。」相信很多人已經把「睡前小酌」當成創造睡前儀式感的一種方式，但真的是這樣嗎？睡前喝酒幫助入睡但 ...,2023年12月24日—睡前一小時喝一杯紅酒可助眠、加速燃脂代謝...這個方法非常適合睡眠品質較差的人，在每天睡前半小時至1小時間喝一杯紅酒可緩慢升高身體的溫度助眠。此外， ...,2023年12月20日...
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