吃什麼水果可以消痘痘 | 私立大學五星教授網

整形外科醫師表示，台灣因為天氣悶熱，人體油脂分泌旺盛，粉刺多再加上過度擠粉刺，很容易產生毛孔問題，很多想打雷射的人都有毛孔粗大困擾，吃富含維生素A的水果可減少粉刺，芒果、百香果、西瓜、哈密瓜都是不錯的選擇。 皮膚科醫師則建議，少吃甜食少油炸、不熬夜，正確清潔和保養，才能根本解決粉刺和痘痘困擾。

2022年2月25日 — ＃蘋果. 蘋果含有維生素E，能幫助抑制皮膚中的黑色素沈澱，且含有豐富的果膠，能幫助疏通毛孔，達到減少痘痘產生的作用。 · ＃柳橙. 含有豐富的維生素，是 ...

大部分的水果都能夠改善皮膚喔!!尤其是富含維他命及水分的, 建議你,如:西瓜,柳丁,蘋果,櫻桃,水梨....都很棒,可以改善皮膚;而草莓和火龍果會幫助排便,排便一順暢,長痘痘 ...

柑橘類：橘子、檸檬、萊姆、柳丁、葡萄柚。建議整顆水果剝皮或切開吃，打成果汁會導致維生素C在處理過程中氧化，吸收效果較差。 · 莓果類：草莓、小紅莓、覆盆子、藍莓、 ...

2022年8月27日 — 草莓內含豐富的果膠，可幫助改善痘痘與粉刺，它同時也含有維生素A、C、E、鐵等營養成份，可以讓肌膚保持水潤，並協助預防痘痘的生成。此外，草莓也是許多 ...

2024年3月29日 — 柳橙不僅可以幫助預防痘痘的產生，還可以增強身體的抵抗力，減輕痘痘印的出現喔。 梨子. 梨子在夏季是一個很常見的水果，它具有清熱鎮涼、潤腸通便的 ...

2024年2月1日 — 吃對水果幫助抗痘？！10種「抗炎水果」減緩身體慢性發炎、促進腸胃消化，根本就是養顏美容聖品 ; 抗炎水果推薦：蔓越莓. 抗炎水果推薦：蔓越莓 ; 抗炎水果 ...

2023年9月30日 — 也因為水梨有降火氣、補水特色，不僅可以減少痘痘生成，還能補充角質層水分，對於正在長痘痘的朋友來說，多吃水梨是一個抗痘好方法。 必吃抗痘水果－番茄.

2022年9月6日 — 李秉勳推薦，芒果、哈密瓜、葡萄柚、枇杷、西瓜、木瓜、柑橘、芭樂、水蜜桃、橘子、桃子、百香果等，都是含維生素A的好水果，可以多攝取，不過因為水果的 ...