如何改善自律神經失調引起的體重減輕？均衡飲食：確保攝取足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。...避免刺激性食物：減少咖啡因、酒精、辛辣食物、油炸食物的攝取，這些食物容易刺激自律神經，加重失調。少量多餐：將一天的食物分為五到六餐，每餐少量進食，減輕腸胃負擔，也有助於穩定血糖。補充營養素：,2023年7月19日—治療一般分為三階段，分別是「急性期」、「緩解期」和「保養期」，透過藥物治療和自我調解，並學習調適身體機能和情緒，養成做有氧和呼吸運動的習慣，像是瑜珈 ...,改善自律神經失調並輔助體重減輕可...
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