常感到苦惱及煩悶，難以走出負面情緒的漩渦，建議至醫療院所尋求專業的醫療協助。感覺有許多事壓在心上，建議可以找親友聊聊，舒緩心中的壓力。你可能正被生活的事件困擾著，而感到心情低落，建議釐清負面情緒的來源，並向身邊的親友或師長尋求協助，找出應對負面情緒的辦法。,現代人長時間久坐、缺乏運度、外食營養不均衡、熬夜睡眠不足、生活步調快速、工作壓力大等等的生活型態，容易造成身體和心理失去平衡，導致自律神經失調、憂鬱症、焦慮症、 ...,是不是已持續一陣子都悶悶.的?覺得步伐、肩膀很沉重，.或是常常擔心很多事，很...
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