手腳不協調訓練 | 私立大學五星教授網

2016年12月20日 — 1. 左右手拍腳. 訓練﹕主要針對手腳協調. 做法﹕A至C為一組，每次一分鐘，每日做三次。 · 2. 單腳彎腰. 訓練﹕針對手眼協調，以及加強平衡力. 做法﹕在前方 ...

2022年7月20日 — 如果發現小朋友的問題較嚴重，再加上其他方面的感覺處理困難，建議尋求職業治療師協助，進行詳細的感覺統合評估，從而設計出最適合小朋友需要的訓練方案。

2023年5月12日 — ... 不協調，甚至出現同手同腳、容易跌倒的情況。這些可能都跟我們的感覺統合 ... 感覺統合障礙則分為兩種：調節障礙（感覺方面）、運用能力障礙（動作方面）， ...

先改善基本的肢體動作及肌力，便能改善肢體的協調性，提升處理日常活動的能力。例如：多讓孩子參與揉搓泥膠、麵粉；穿珠；撿拾細小物；拋接球、踢球等活動，促進抓 ...

手脚不协调可以通过打羽毛球、打篮球、跳绳、站蹲撑立、压腿、散步、跑步、打网球、游泳、打乒乓球、打高尔夫球等方式锻炼，此外还可以用筷子夹豆子、拍皮球、练钢琴、练习 ...

2021年1月4日 — 運動種類有很多，包括心肺功能訓練，肌力訓練，拉筋運動，平衡運動，協調性運動….。 ... 而所有的運動項目，其實更需要肢體的相互精密的協調，來做出 ...

總結而言，提升手腳協調能力並不是非常困難或無法做到的事，只要在學習新技能時將學習過程分拆成小步驟並不斷重複練習，並配合一些運動進行訓練就能讓兒童慢慢提升手腳協調 ...

手腳不協調係初學者常見既問題，由於肌肉短時間未能習慣跳舞速度及強度，今日彤老師將會教大家如何三分鐘做一套手腳協調訓練練習！ 如果有興趣睇更多簡易版教學，可以入呢 ...