2021年8月3日—...打羽球一個下午後，隔天起床常發現整隻手臂甚至肩膀都非常痠痛，會造成這類慣用手（持拍手）運動後出現延遲性肌肉酸痛。而羽球運動雖然看似輕巧，但它 ...,最近幾次打球，隔天起床後，右肩會出現酸痛，雖然不會影嚮正常生活，但會持續個幾天，所以想請問常打球的球友，正常打2~3小時羽球後隔天有的酸痛是屬正常，而何種酸痛 ...,羽毛球沒打多久，第二天起床肩膀就酸痛不已。這可能是你長期缺乏鍛煉，突然運動造成的後果，更有可能是揮拍動作不正確引起的。打羽毛球揮拍發力在於瞬間，不存在蓄力 ...,某日，他在一場激...
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