2022年9月12日—色胺酸、維他命B、魚油都是推薦的抗憂鬱保健食品。抗憂鬱保健食品通常與血清素有關，有助於維持好心情、幫助入睡。,2020年11月10日—番紅花：番紅花萃取物(只使用雌蕊柱頭)可以藉由抑制血清素再吸收，來達到抗憂鬱的作用。在人體雙盲試驗中證實，攝取番紅花萃取物可改善輕度和中度憂鬱症 ...,2023年9月4日—市面上的抗焦慮、抗憂鬱保健食品，也基本上不脫離這幾種營養素的成分。1.色胺酸.是人體必需胺基酸，人體無法自行合成。在經過身體代謝之後， ...,2022年8月19日—番紅花：番紅花萃取物（只使用雌蕊柱頭）可以藉由抑...
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