2022年9月12日—抗憂鬱、抗焦慮保健食品有哪些？色胺酸、維他命B、魚油都是推薦的抗憂鬱保健食品。抗憂鬱保健食品通常與血清素有關，有助於維持好心情、幫助入睡。,2020年11月10日—因此建議，平常要多攝取魚類來取代紅肉，其中又以鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚…等魚類的Omega-3脂肪酸含量較高，也可以多攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、 ...,2023年9月4日—市面上的抗焦慮、抗憂鬱保健食品，也基本上不脫離這幾種營養素的成分。1.色胺酸.是人體必需胺基酸，人體無法自行合成。在經過身體代謝之後， ...,2022年8月19日—西番蓮：西番蓮是...
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