2019年6月1日—根據研究，一般認為斷食至少需要12小時，才能開始進入細胞自噬狀態。在這個時間段內，身體會逐漸耗盡體內的能量儲備，並開始依賴脂肪作為能量來源。,2024年4月22日—「FMD擬斷食」是什麼？五日創造奇蹟，啟動細胞強大自癒力...所謂的FMD斷食法，就是目前歐美流行的「擬斷食」（FastingMimickingDiet），不同於坊間流傳的斷食 ...,人在飢餓時身體會啟動細胞自噬機制，可把老舊細胞建構出全新的細胞來，洛桑加參建議平時可進行斷食，利用飢餓來獲取好處，同時可觀察飢餓體驗到人生智慧。,2021年5月26日—斷食會引發體內細胞...
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