更年期前後的失眠，多由盜汗、熱潮紅、或焦慮所引起。若失眠因熱潮紅而起，治療熱潮紅即可改善失眠情況；若由焦慮引起，則必須改善生活方式以減輕焦慮。其他睡眠障礙，或許與近更年期睡眠模式本身的改變有關：有些人忽然間所需睡眠時間較以前長。而真正停經後睡眠模式又再度改變，所需睡眠時間可能又比二三十歲時少。,更年期失眠原因？會持續多久？女性更年期失眠通常出現在45歲~55歲區間，更年期失眠原因為卵巢老化導致內分泌混亂，自律神經失調、肥胖，加上心理因素…等。更年期會因為眾多 ...,總括來說，「更年期失眠症候群」可以歸...
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