...核心體溫，應該...部份患病人士，例如抑鬱症患者都會因容易紮醒，或受本身病情影響，導致深層睡眠不足，其他如慢性阻塞性肺病患者，會因睡得差及易醒，令深層睡眠受影響。,深度睡眠与浅度睡眠的关系.深度睡眠是睡眠的一个部分，占整个睡眠时间的25%，像刚入睡的时候，一般不容易醒，这段时间就属于深度睡眠时间。浅睡眠也是一种睡眠方式， ...,2022年8月2日—睡眠有人休息一下就精神十足，有人卻是怎麼睡都睡不飽，有人是睡太多反而更累，到底有什麼差別呢？...深眠獲得適當的休息，這樣的睡眠也不算是真的有效率.,2020年9月21日—.....
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