樂齡運動課程大綱 | 私立大學五星教授網

本課程以團體體適能課程為主，結合功能性體適能評估，讓長青學員們在開心運動之餘，也能. 透過體適能評估了解運動的成效。課程融合心肺訓練、肌耐力訓練、平衡訓練與柔軟度 ...

1.長照產業中的社區健康促進課程市場 · 2.認知功能六大面向與樂齡體適能運動的結合 · 3.能吸引長輩的尊嚴、自主、高互動帶領技巧 · 4.促進專注力、反應力的高互動體適能帶領 ...

動指導人員帶領高齡者進行多元且運動課程體驗，. 包括肌力訓練、有氧訓練。課程前後也將進行高. 齡者功能性體適能檢測，藉此評估課程內容設計. 是否符合高齡者的需求。 17.

課程大綱 ; 週次, 課程主題, 課程內容 ; 第一週, 課程與基礎動作說明樂齡體適能前測, 一、 課程簡介二、 認識正確體態姿勢三、 運動保健基本觀念四、 伸展操的基本認知與理念 ...

樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力。 在訓練的同時，也搭配音樂增加 ...

一次讓您全方位舒活運動，幫助您舒活筋骨、強健身心。 課程大綱: 1.了解自己的身體適能-銀氧健康操 2.日常生活就是運動-歡喜有氧舞 3.原來我能做得更多-樂活筋骨舒緩 4 ...

知識, 老年人對於基礎健康與的功能性體適能評估檢測設定處方. 技能, 使學生具備有檢測老年人體適能知識與實務技能，使專業技能更加熟練，並藉此了解職場生態。

課程大綱 ; 作業內容, 無 ; 評量方式, 期中考(體適能檢測)30%、技術考(運動指導)30%、期末考30%、平時考(出席)10% ; 證照, 1.樂齡運動指導員證照2. ; 教學型態, 課堂教學+小組 ...

1.了解樂齡族體適能概念。 2.樂齡族肌肉及心肺的效益。 3.學會設計安全有效的運動課程。 4.如何成為受歡迎樂齡族的運動指導員。 七、進度安排. 周次, 日期, 課程主題與內容 ...