正念dcard | 私立大學五星教授網

2022年6月30日 — 文很長⋯⋯，今天想來跟大家分享我個人修習正念的幾個簡單方法，每個人的興趣習慣不同，所以適合的方法也不一樣。因此，除了分享我自己的方法， ...

2022年5月31日 — 用現代的話解釋就是，要讓心寧靜，就要找一個它會喜歡的地方，心自然而然就會習慣待在那裏，慢慢思緒就會寧靜下來，快樂會慢慢升起，那是一種不靠外力的 ...

2024年1月27日 — 今天想跟大家分享正念是什麼。 我不太明白為什麼mindfulness的翻譯是正念，如果有人知道歡迎分享。這造成很多誤會，會讓人以為是要人正向思考(positive ...

2023年4月2日 — 培養正念，脫離麻木生活的方法 · 1. 從生活日常的小處著手由於慣性使然，在還沒習慣抱持正念生活前的自己，很容易像是「自動運行的機器人」，重複每個待辦 ...

Dcard. 正念. 269 篇文章11 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 最新熱門. pearl_tarot_. 珍珠魔法塔羅 ... 吾認為須符合三條件，正念正信正氣，何謂正念，不以迷信為念，把家顧好，把 ...

2023年7月12日 — 推薦一個能幫助放鬆壓力還能提升睡眠品質的方法，有沒有人知道Netflix 上的「冥想正念指南」這部影片，當時是一位朋友推薦我這部，說可以幫助放鬆消除 ...

2024年4月10日 — 面對生活上遇到的任何困境與挑戰， 是將專注力放在問題?專注於解決問題?或是穿透問題本身? 其實人與人之間的差距，只是意識與認知維度的不同。

2023年11月6日 — 今年十月接觸了《上班不再心好累：職場人必備的32個正念練習》一書和胡君梅老師的正念減壓練習。 ... 開啟Dcard App 查看2 則留言. 立即下載/ 開啟Dcard.

2023年11月27日 — 不好意思讓大家久等了這次要分享的方法正念思考也算是超級大絕招對我來說這招是最困難的因此我花了比較多的時間研讀並且親身體驗老實說我覺得很不 ...

2022年11月16日 — 所以正念究竟有什麼好處，它可以幫助你覺察：觀察認知、情緒、行為，可以重新思考為什麼會有這樣的出現，只要能夠被看得到的問題，那都不是問題，最大的 ...