所以只需我們上文提供的公式進行簡單計算，然後計算出每種食物的食用量，匹配你所需的卡路里量和巨量營養素分別的攝取量。营养元素计算器.常見問題.Q:如何將酒精計算到 ...,這個計算器可以幫助您準確地計算出您每天所消耗的總熱量，並根據您增肌（bulking）或減脂（cutting）的目標，算出您每天應該攝取的碳水，脂肪和蛋白質（巨量營養素）。,根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量。每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重、肥胖者所 ...,食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入...
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