,每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重或肥胖者所需熱量.輕度工作,35大卡×目前體重（公斤）,30大卡×目前體重（公斤）,20~25大卡×目前 ...,成年女性:每天的攝取量應不少於1.15毫克和不超過10.0毫克。·成年男性:每天的攝取量應不少於1.35毫克和不超過12.0毫克。,本署自接手國民營養業務以來，依據國人現況調查及參考國際制度，陸續進行第八版之增修訂，並同步重新編修國民飲食指標與每日飲食指南，包含：104-106年完成之碳水 ...,2018年4月10日—...每日平均全榖雜糧類攝取超過建議攝取量3碗的有49%，也就是將近一...
維生素每日建議攝取量每日營養攝取量計算成人每日營養攝取量一天營養素分配每日建議攝取量計算成人每日維他命攝取量每日飲食建議量女性每日所需營養三大營養素比例計算六大營養素比例每日營養攝取量計算每日營養素攝取量減脂營養素比例三大營養素比例減脂三大營養素計算機三餐熱量分配比例每日所需營養計算女性每日所需卡路里40歲女性保健食品成人每日營養攝取量每日營養比例每日所需營養素女性營養品推薦維生素每日建議攝取量女性每日所需營養每日建議攝取量計算新版每日飲食指南一日飲食設計衛生署維他命攝取量礦物質每日攝取量維生素上限攝取量維他命c攝取量上限維他命c 1000mg過量一天攝取熱量計算熱量計算app每日所需熱量計算機女性一天熱量成年人每日消耗卡路里成年人每日消耗卡路里計算一天熱量計算公式一天營養素分配營養素計算器碳水化合物計算app每日飲食指南建議應吃份數每日飲食指南2024成人每日維他命攝取量維生素每日建議攝取量衛福部每日營養素攝取量之基準值國人膳食營養素參考攝取量第九版國人膳食營養素參考攝取量國人膳食營養素參考攝取量excel國人膳食營養素參考攝取量維生素c
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