,2024年1月30日—消脹氣食物2:生薑.薑含有薑辣素,能幫助放鬆緊繃的消化道及促進腸道蠕動,緩解胃脹氣症狀。不過薑為溫熱屬性,較不適合燥熱體質族群使用,避免引起上火 ...,2023年7月29日—-水:雖然脹氣時喝水似乎會讓肚子更脹,但「水分」是腸胃消化及蠕動的重要成分,因此建議每天都還是要攝取「體重X30~40ml」的飲水量;一位60公斤的成人 ...,2023年12月23日—胃脹氣怎麼辦?消脹氣最快的方法.啟新診所說明,運動、按摩有助於排氣,提供以下3點建議:.適度的運動可減少腹部脹氣的產生,例如健走就可幫助排氣 ...,2023年8月26日—...
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