2019年3月26日—除了益生菌，益生元亦同樣重要，因它能在腸道發酵從而促進益生菌生長。益生元多存在於膳食纖維豐富的蔬果和全穀物，如：香蕉、蘋果、蘆筍、洋蔥、黑麥、 ...,濕疹一定要戒口！公開6大飲食禁忌香蕉、菠蘿都不能吃·6種有濕疹不能吃的食物·2）肉食類：如牛肉、駱駝肉、羊肉、鴨肉及其湯，還有各類海鮮如蟹、蝦等。,2024年2月12日—1.盡量少吃寒涼食物：由於寒涼食物會影響脾胃的運化，吃多了容易生濕，因此要盡量少吃，尤其這些食物大多是夏季盛產，更要特別忌口，包括：苦瓜、西瓜、 ...,2023年8月4日—Heho營養師劉思妤表...
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