焦慮失眠ptt | 私立大學五星教授網

2020年8月10日 — 失眠焦慮各種實驗對於能夠倒頭就睡的人千萬不要以為這是理所當然對於睡覺來說很難入睡的人最長可以好幾天都沒有睡好完全就是所謂的失魂落魄沒有任何 ...

2023年4月4日 — 明天要很早起來平常頭腦沒這麼活躍但是到了睡覺時間活躍是怎樣剛剛還查一下怎麼快速睡覺什麼海軍快速入睡法他媽根本沒屁用還伴隨著胸悶多個位置胸的 ...

2021年7月23日 — 一直以來我的個性就很容易擔心這擔心那的尤其最近疫情關係影響滿大的無論是工作或是生活都讓我感到相當焦慮，精神也很緊繃... 導致晚上很常失眠， ...

2023年7月17日 — 認為我不算嚴重失眠只是情緒上焦慮 不需要吃安眠藥 認真問我真的還好嗎？ 本人自認很嚴重每天都很難過QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...

... 精神依然很好。。。 超嚴重失眠二個月，但精神依然很好。。。 heavenbeyond. 2年前, 01/24. 問題. 2. 9. [問題] 怎麼解決因為焦慮導致的失眠 怎麼解決因為焦慮導致的失眠.

2023年5月3日 — 躺著躺著……就天亮了最近經常一躺下就感到焦慮萬分，閉上眼睛就想張開，張開眼睛又覺得要趕緊睡覺已經嘗試過睡前喝熱牛奶、睡前泡澡、運動，但沒什麼 ...

2023年12月7日 — 在這樣的狀態下，減緩自己的壓力與焦慮，便能夠讓自己更專注在目標上，減少因為壓力、焦慮而損耗的能量與心力。 ... 失眠，其實與我們整天的大腦運作 ...

明天要很早起來平常頭腦沒這麼活躍但是到了睡覺時間活躍是怎樣剛剛還查一下怎麼快速睡覺什麼海軍快速入睡法他媽根本沒屁用還伴隨著胸悶多個位置胸的輕微刺痛拜託誰來ㄧ ...

2022年1月25日 — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.29.80 (臺灣) ※ 文章網址 ... → sleep119: 焦慮，只會讓事情變得更糟，說不定睡眠又會慢慢變 ...

失眠焦慮各種實驗對於能夠倒頭就睡的人千萬不要以為這是理所當然對於睡覺來說很難入睡的人最長可以好幾天都沒有睡好完全就是所謂的失魂落魄沒有任何思考的呼吸著而已 ...