現代舞技巧·瑪莎．葛蘭姆·以「收縮與延展」(Contraction&Release)·為其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發放以延伸動作至更遠、更高、 ...,,,這樣肢體可收可放，你的肢體就會更加的多元豐富有靈活啦！模特兒在拍攝雜誌等時尚大片時，所擺出頭痛、肚子痛等氣場十足的pose，其實就是這兩個動作搭配組合而成的喔!,,,,現代舞的技巧訓練包括地板動作、站立動作及流動組合的變化。部分流派，例如葛蘭姆技巧的基本課程，也會借助於把杆·，以便初學者保持平穩。·的興起，現代舞技巧的分界逐漸 ...,,2014年1...
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