生理時鐘亂掉ptt | 私立大學五星教授網

2012年5月7日 — 大家好啊！ 三點多了，看到我還醒著，對一些生理時鐘很正常的人可能覺得很扯吧？ 因為目前是準備考研究所的學生，所以除了讀書，幾乎沒有其他的事情！

2021年3月15日 — 想要早點睡早點起來晚上1930就寢凌晨0330起床請問該怎麼調整生理時鐘？ 去運動讓自己很累不知道有用嗎？ 就怕躺在床上睡不著@@ 躺在床上幾個小時的都 ...

2019年6月20日 — 對啦就是像標題打的那樣前陣子小弟狂熬夜整個生理時鐘已經亂掉了現在要23：00睡07：00起來根本不可能前天也是整晚沒睡昨天也只從10：00睡到14：00 ...

2020年4月30日 — 事情是這樣的前天熬夜整晚不睡狂讀書到早上去考期中考然後考完整個放鬆中午睡到晚上12點然後又從6點睡到1點多然後起床繼續讀隔天的期中考好不容易看 ...

2023年11月26日 — 話題引起PTT網友們熱烈討論，許多人認為，日夜輪班才是最傷身的，作息會因此大亂。 該名網友發文提到，台灣很多要輪夜班的工廠，好奇員工真的會願意為了錢 ...

2023年11月27日 — ... 亂掉，白天別想清醒去玩. 推 ... 大家都說不要做夜班因為長久下來身體會壞掉可是如果你半夜工作白天睡覺只是把生理時鐘調整的跟外國人一樣為什麼會壞掉?

2021年10月11日 — 大家都說不要做夜班因為長久下來身體會壞掉可是如果你半夜工作白天睡覺只是把生理時鐘調整的跟外國人一樣為什麼會壞掉? ... 會壞掉是因為沒辦法習慣這種工作 ...

2022年6月24日 — 之類原因。 失眠原因二、生理時鐘亂掉 常見的失眠原因不乏是日夜顛倒的工作者，輪班制度的工作以及熬夜讀書、加班白天睡覺的人們，這類人就也很容易碰 ...

2024年4月30日 — 不會，想到昨天那個PTT文章，就覺得又笨又蠢也是挺可怕的 那一票人就是去領旨回來，亂搞台灣。 不是不會無力. 2 · 1 ... 生理時鐘亂掉，身體會變差。