2019年3月29日—早餐：嚴禁吃炸的，可以選擇地瓜、無糖高纖豆漿、沙拉、富有蔬菜及蛋白質的東西，若想吃麵包可以改成全麥麵包，想吃肉就改成雞胸肉、雞腿肉，不要炸的卡拉 ...,2023年3月23日—根據日本專業營養師表示，攝入體內的食物會反饋在膚質上，因此針對痘痘，食療也是非常重要的一環。以下會介紹11種「抗痘食物」和7種「致痘食物」，吃對 ...,2020年11月4日—多吃水果可以改善痘痘·不去傳統早餐店，改用好油來做菜。·少喝茶飲、奶製品，改喝水就好。·避免去麵包烘培坊，提高一整天飲食中的蛋白質攝取比例。,2022年12月10日—營養師...
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