,2022年11月10日—要透過益生菌來保健腸道，需要一定的時間才能達成，也因此益生菌必須每天定時定量、長期吃才能起作用。至於益生菌吃多久才好呢？一般來說，會建議要持續吃 ...,2023年8月3日—Q：益生菌可以每天吃嗎？康宏銘認為，益生菌並不需要天天吃，有些症狀時，也許攝取些益生菌可以幫助恢復比較快。,2023年8月18日—營養師建議，益生菌依各包裝建議量連續2-3個月天天吃，再觀察腸道或特定功能是否有改善。·因此益生菌最好能趁新鮮食用，並且存放在陰涼處或冷藏保存，以 ...,2023年8月1日—雖然目前對益生菌的最佳的攝取頻率與攝取...
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