睡眠不足（英語：Sleepdeprivation，也稱為sleepinsufficiency，或是sleeplessness），是指沒充足的睡眠時間和/或睡眠品質來支持個人良好的警覺性、表現、和健康。,睡眠不足會帶來的危害遠遠超過你的想像，可能使睡眠不規律、自律神經失調、內分泌混亂、腦部和心血管功能下降、誘發高血壓、身體衰老加速、罹癌風險遽增、神經功能受損、 ...,2018年3月30日—睡眠不足的人眼皮容易下垂、眼睛浮腫、黑眼圈、膚色蒼白，而且容易因此認為自己沒有吸引力、不夠健康、情緒低落。8.妨礙肌肉的生長.睡眠太少會導致大腦 ...,您是否認為睡眠不足很...
蔡佩珊專任教授任職於臺北醫學大學護理學系，專長為：生物行為研究、運動科學、生物回饋、壓力管理、心理生理學、睡眠，以下...
江郁智專任助理教授任職於輔仁大學餐旅管理學系，專長為：睡眠健康與活動管理，以下為江郁智老師的專長及系所詳細資訊：&nbs...
鍾明惠專任教授任職於臺北醫學大學護理學系，專長為：精神衛生護理學、睡眠，以下為鍾明惠老師的專長及系所詳細資訊： ...
簡惠卿兼任助理教授任職於光宇學校財團法人元培醫事科技大學護理系，專長為：心理衛生、睡眠健康、團體治療、心率變異、量性...
張剛鳴專任副教授任職於亞洲大學光電與通訊學系，專長為：生醫訊號處理、居家睡眠監控系統、腦電波、中醫脈診，以下為張剛鳴...
蔡宇哲專任助理教授任職於高雄醫學大學心理學系，專長為：睡眠與健康、輪班工作的睡眠調適，以下為蔡宇哲老師的專長及系所詳...
李嘉宜專任助理教授任職於光宇學校財團法人元培醫事科技大學健康休閒管理系，專長為：運動生理學、運動醫學、睡眠生理學、神...
林新景兼任副教授任職於正修學校財團法人正修科技大學通識教育中心，專長為：睡眠與健康，以下為林新景老師的專長及系所詳細...