籃球運球基本動作 | 私立大學五星教授網

基本運球姿勢</b> 膝蓋平穩地屈曲﹝比90度略闊的角度。 90度以下會令動作遲鈍起來﹞，令身體取得平衡。 ... 帶球時膝蓋在屈曲的狀態下，注意腰部要保持一定高度。 ... 控球時不是以手掌，而是以指尖控制，籃球的旋轉和彈跳的力度、方向等，都必須用指尖一邊感受、一邊控制。 ... 臉孔朝向前面而不要低下頭。

在站立時：將雙手放在球的兩側，手指自然分開，然後將球貼近胸前，肘部稍微遠離身體。將手指指向目標並將拇指放在球後面。調整你的身體處於良好的平衡狀態並且彎曲雙手。在 ...

在籃球比賽中式進攻上的一種最重要的基本動作. 技術 ... 3.基本運球的練習：腳彎、頭抬、有力量、保護球。 4 ... 轉身運球：徒手轉身、原地運球、原地轉身運球、走路轉身運球.

2023年2月1日 — 要提升運球技術，還是要掌握三個原則，把基本運球動作練好，搭配球場上的判斷，視情況隨機應變，才是比較實際的作法。 文字如果不夠清楚，歡迎來上我 ...

2024年9月18日 — ... 球感與運球基礎：. 單手運球：將身體重心放低 ... 背後換手運球衝刺：這動作稍微難一些，步驟是 ... 基本上，籃球運動是一門非常高深的學問 ...

2024年6月11日 — 籃球運球的技術基礎是建立在正確的姿勢和手部位置上。球員應該保持身體平衡並彎曲膝蓋，這樣可以更好地控制身體重心並提高運動穩定性。同時，將球放在手掌 ...

2020年3月26日 — ... 動作。 Dribble Timing 此技術又分為Dribble Step 以及Motion Step，學會能讓你快速銜接各項進攻動作，是一個非常基本且重要的技術。動作要領：當右手運球 ...