糖分排出 | 私立大學五星教授網

2、吃完後最好大量喝水：Lisa Eberly強調葡萄糖是透過氣血在體內運行，喝水可以稀釋血液中的含糖量，加速血液流動，讓身體以最快的速度將糖份排出體外，減少脂肪堆積，而且若是吃下過多冰淇淋、無糖優格、低糖汽水中含有的代糖「阿斯巴甜」......等食物就有可能引發頭痛，這時喝水就能有效減緩不適。

2021年6月23日 — 排糖藥是一種口服抗糖尿病藥物，利用腎臟特性將多餘的糖份強制以尿液型態排出體外，可以有效降低血糖，還附帶減重功效，能有效避免糖友治療最怕遇到的低 ...

2020年2月13日 — 因為水喝不夠，血液會變濃，導致血糖值更高，而身體會把這些多餘的糖分送到腎臟、試圖排出體外，但因為糖分實在太高了，腎臟的滲透壓整個被搞亂，要排出的時候就 ...

【早安健康／林昕潔整理編輯】糖不但會使人變胖，還會帶來糖尿病、動脈硬化、消耗維生素B等問題。除了戒糖，也可攝取其他食物，幫助減少糖分攝取：發酵蔬菜、綠色蔬菜…

2024年5月10日 — 研究表明，飯後快走可以幫助減緩餐後血糖高峰。即使是最熱衷甜食的人，也可以減少糖的攝取量，這會讓你感覺更好，當多餘的糖分排出你的 ...

2016年5月23日 — 糖份方面，黃凱詩坦言更是無法排走，因為糖份會經消化系統吸收，只好盡量少吃高糖食物。

2023年3月30日 — 消耗过量摄入糖分最佳的方法为运动，因为运动能促进葡萄糖的利用、消耗、分解，从而降低血糖。 而运动的方式多种多样，如游泳、慢跑、快走，老年人也可以 ...

2020年8月31日 — 而開始戒糖後，就可以減少熱量攝取，體重會降低，血壓、血脂也會跟著降低，進而減少心血管疾病發生的機會。 根據研究，每天熱量來源中，糖分占了25%的人 ...

2020年3月11日 — 排糖藥因為是從尿中排出糖分，所以會讓尿液中糖分濃度提升，就好像是給生殖泌尿道中的微生物餵糖水一樣，有了好的伙食讓他們更加活躍，增加生殖泌尿道 ...